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李小龙是一名
值得敬重的功夫巨星,在国内和外洋都有很多崇拜者,他拥有一身很强悍的技击功底,更是经由过程对技击的研讨成为了武道的改革前驱,李小龙看起来很瘦,然而他打起架来就像是不知道疼痛同样,这一切都源于李小龙对本身的变态训练。仅看到第3张,霎时就明白泰森为啥说他是杀手。

拳王泰森要是给人一拳的话,真的可能会打死人,然而在中国技击眼前
,力气并不必然等于取胜的关键,看看我国的李小龙就知道了。李小龙看上去并无很健硕的体格
,然而他的身材素质很强,为了训练本身的反应能力和抗击击打能力,他在训练的时候直接用实心皮球,从必然高度霎时落下砸在本身的腹部地位,他会把肌肉霎时收紧以此来抵御这股力气,经由过程如许的操练让本身的身材变得如“固若金汤

同样”。

第二个办法等于超高难度的龙旗,这个动作瑜伽高手都不必然做的到,将本身的双手固定在支撑架下面,半个背部接触地面,其他地方靠肌肉的力气撑起来,双腿和地面要保持45度角,它可以同时熬炼手臂、大腿、腹部等中心肌肉群的力气,普通人能对峙一秒都很凶猛。

这第三张训练图就愈加“变态”了,咱们都知道技击中又铁砂掌这一门,咱们认为人不过是血肉之躯,再练又能强到哪里去?李小龙不信这一套,他经由过程铁砂和药物混杂来练功,让本身的手掌力气变得很强,别人打你一巴掌是疼,李小龙打你一巴掌等于眼冒金星找不到北,真的是经由过程纯操练成为一身钢铁之躯。

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